Qu'est-ce que le CSO ?

Qu'est-ce que le CSO ?



Le CSO, c'est, comme tout le monde sait, c'est le Concours de Saut d'Obstacle !
Le but du CSO, c'est de franchir des obstacles dans un ordre précis, et en moins de temps possible si l'épreuve est chronométrée.


Pour gagner :

* Se coucher tôt la veille
* être tôt sur le terrain
* être zen et concentré
* connaître le parcours sur le bout des doigts
* franchir les obstacles dans le bon ordre
* Ne pas faire de refus
* Ne pas tomber
* être à l'écoute de son cheval


Pour être éliminée :

* être stressé (c'est fort déconseillé)
* se tromper dans l'ordre des obstacles
* tomber de cheval
* Faire plus de 3 refus

# Online seit Donnerstag, 09. April, 2009 um 08:29

Geändert am Dienstag, 27. Oktober, 2009 um 03:32

Après une chute...... Remonter !

Après une chute...... Remonter !



Tu te sens mal. T'es stressée. Ton cheval galop vers cet obstacle. Tu la sens venir, tu sens qu'elle bien bientôt arriver, tu le sais ! Puis c'est la chute. Dérobade, Refus, vitesse ! Tu perd le contrôle et tu goûtes le sable de cette foutue carrière ! Et mince alors.... Tu t'étais préparer à recevoir un joli flot pour décorer ta chambre ! En revenant chez toi tu es triste, et tu te sens nulle, humiliée... Puis tu es dégoûtée des concours... Et l'appréhension te gagne...



Voici la sinistre réalité que tous les cavaliers connaissent. La chute... inévitable ! Un conseil pour sortir de ce malêtre ? Remonter ! Persévérer.. Un champion de CSO se reconnaît d'abord pour sa persévérance et son calme exemplaire ! Après la chute, il n'y a pas de meilleur remède que de se "remettre à fond dedans" et de se donner des petits défis, du genre " Allé, prochain concours, sans fautes en moins de 1min50 ! Et puis ...Relativise !! ^^ Tu as peut-être raté ce concours, mais il y en aura d'autres ! Il y a pire que ça ! N'oublie pas qu'on apprend toujours plus de ses échecs que de ses réussites ! Les échec te rendent plus forts ! Et puis surtout, cela te permet d'apprendre l'humilité et.... De ne pas prendre la grosse tête !!! ^^ Au final, en prenant du recul, tu en rigolera ! "Ha oui, la chute sur l'obstacle 6 avec Praline !!" ... Bon courage !!

# Online seit Donnerstag, 09. April, 2009 um 14:20

Geändert am Freitag, 10. April, 2009 um 04:46

J'ai gagné, et après ?

J'ai gagné, et après  ?
J'ai gagné, j'ai gagné ! Bien sûr, quand on fait un parcours sans fautes, il est évident d'être heureux et d'avoir l'impression que c'est le plus beau jour de notre vie. . .mais tandis que tu pleure de joie, d'autre pleurent de désespoir... Regarde autour de toi ! Assis au coin de l'écurie, sur cette botte de foin, ce cavalier pleure...Il a perdu... Il est peut-être tombé.. Peut-être qu'il a fait 3 refus... Ou bien peut-être qu'il a fait une erreur de parcours... En tout cas il est triste ! Il s'en veut terriblement... Et ce n'est pas le fait d'entendre un golio hurler de joie à côté de lui ou de se vanter de sa médaille qui va le rassurer !!!! la GROSSE TETE... ça, c'est le truc à ne pas prendre !! Tu as gagné, alors ne rabaisse pas les autres ! Dans le milieu de l'équitation, nombreux sont les cavaliers qui "pètent plus haut que leur cul" ! Dans ce sport, il faut donc avoir une forme et un état physique solide, mais aussi un mental d'acier !! NON aux cavaliers qui regardent les autres de haut ! Le centre équestre doit être une grande famille ! Un lieu qui rassure, et qui ne donne pas la peur au ventre ! Le gagnant qui se la pète n'est pas un vrai gagnant ! N'attrape pas la grosse tête, où un jour ça te retombera dessus ! Hé oui, la chance tourne, et un jour, le cavalier qui pleure sur cette botte de foin.... Ce sera peut-être toi !

# Online seit Montag, 13. April, 2009 um 11:14

Peur d'oublier ton parcours ??

Peur d'oublier ton parcours ??
Quel cavalier n'a jamais eu d'appréhension avant un concours.. Retenir 12 obstacles en à peine 10 minutes... Mais tout le monde est capable... Suffit de savoir gérer son temps et d'être zen !! :)

Conseils
:

Tu arrive dans le club ou a lieu ton concours. Avec ton moniteur et tous les cavaliers de ton épreuve, tu te rend sur la carrière où aura lieu le CSO.
Sois zen. Dis-toi que tu est capable comme tout le monde de retenir ton parcours
Écoute bien les conseils de ton moniteur. Ainsi, tu va pouvoir retenir le tracé, et savoir quelle attitude prendre dans tel ou tel tournant.
N'hésite pas à poser des questions !! Si tu as peur de la réaction de ton cheval sur tel ou tel obstacle, demande des précisions à ton moniteur. Il connaît les chevaux de ton club, et pourra donc t'éclairer !
Tu fais donc le parcours à pieds plusieurs fois, en t'imaginant à cheval.
Ensuite, arrête-toi 1 minutes, et ferme les yeux. Remémore-toi le parcours de tête, en t'imaginant sur ton cheval. N'hésite pas à te répéter le parcours plusieurs fois, jusqu'à ce que tu te sente parfaitement prête !!

# Online seit Mittwoch, 15. April, 2009 um 05:26

Geändert am Mittwoch, 15. April, 2009 um 11:24

Questions ! Testez vos connaissances !

Questions ! Testez vos connaissances !




1) Qu'est-ce qu'une dérobade ?

2) Quelles sont les différentes causes qui peuvent expliquer un refus ?

3) Cite une grande championne de CSO

4) Comment se nomme la région où ont lieu chaque année les championnats de France ?

5) Dans les grandes compétitions de CSO, quelles protections faut-il mettre aux chevaux ?

6) A quoi sert le bonnet ?

7) Cite 5 types d'obstacles différents

8) Comment se nomme le cavalier du célèbre cheval : Baloubet du Rouet ?

9) En compétition E3, combien d'obstacles en moyenne le couple doit-il sauter ?

10) Comment se nomme le célèbre poney blanc, champion de CSO ?

# Online seit Freitag, 10. April, 2009 um 05:05

Geändert am Mittwoch, 15. April, 2009 um 05:40

Le rêve de tous les cavaliers !



Je pense que le rêve de tous les cavaliers se trouve dans cette seule et unique vidéo... Cavaliers de CSO, un jour, on réussira à faire ça !!!!!!! xD

Il ne faut pas confondre rêve et Réalité, mais il faut croire en l'espoir ...Et persévérer !!!

# Online seit Donnerstag, 09. April, 2009 um 08:54

Geändert am Donnerstag, 09. April, 2009 um 09:37